Cross Training
- Nov 1, 2014
- 1 min read
Updated: Sep 30, 2019
Cross training is one of the sessions you might not see each week but we wanted to give it its own section because it’s that important!
Cross training refers to the action of training in a sport that is not the one that the athlete competes in. If you have made your way this far into our document, you will consider yourself, or at least thinking of calling yourself, a runner. So, for any runner, cross training refers to training that is not running.
The goal of cross training is to improve your overall performance. Fortunately, or unfortunately (depending on how you want to look at it), it’s not possible to run everyday. That isn't strictly true but you increase your chance of injury by just performing one action i.e. only running. If you’re able to spread the cumulative level of orthopaedic stress over a range of different muscles and joints, you will be able to exercise more frequently and for longer durations cumulatively during each week.
For more information on cross training, check out our dedicated cross training section.
Sáng hôm qua mình xem một số ý kiến chia sẻ, mình để ý thấy sun win là gì nên tò mò mở ra xem thử. chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung chứ mình chưa tìm hiểu sâu. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm
Mình đang xem một số ý kiến chia sẻ, mình để ý thấy sunwin là gì nên tò mò mở ra xem thử. chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung chứ mình chưa tìm hiểu sâu. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm
Mình thường xuyên đọc một số ý kiến chia sẻ, mình để ý thấy sun win là gì nên tò mò mở ra xem thử. chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung chứ mình chưa tìm hiểu sâu. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm
Hôm qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp v9bet được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm
Hôm qua, mình tìm hiểu về các nền tảng cá cược trực tuyến thì thấy trên một vài diễn đàn có người nhắc đến red88 Mình tò mò nên vào xem thử, chủ yếu để đánh giá giao diện và cách bố trí thông tin. Ấn tượng ban đầu là trang nhìn khá gọn gàng, màu sắc dịu mắt, không gây khó chịu khi xem lâu. Tốc độ tải cũng ổn, cảm giác mượt và nhanh hơn một số website khác mình từng trải nghiệm. Tuy vậy, mình vẫn còn hơi phân vân về mức độ uy tín, không rõ đã có ai sử dụng thực tế và có đánh giá cụ thể chưa. Trước mắt mình đã lưu lại để…