Cross Training
- Nov 1, 2014
- 1 min read
Updated: Sep 30, 2019
Cross training is one of the sessions you might not see each week but we wanted to give it its own section because it’s that important!
Cross training refers to the action of training in a sport that is not the one that the athlete competes in. If you have made your way this far into our document, you will consider yourself, or at least thinking of calling yourself, a runner. So, for any runner, cross training refers to training that is not running.
The goal of cross training is to improve your overall performance. Fortunately, or unfortunately (depending on how you want to look at it), it’s not possible to run everyday. That isn't strictly true but you increase your chance of injury by just performing one action i.e. only running. If you’re able to spread the cumulative level of orthopaedic stress over a range of different muscles and joints, you will be able to exercise more frequently and for longer durations cumulatively during each week.
For more information on cross training, check out our dedicated cross training section.
Mình thường đọc kỹ phần thống kê trước khi trải nghiệm một nền tảng giải trí trực tuyến. Khi xem qua các con số được công bố, mình thấy hệ thống đề cập đến lượng tài khoản hoạt động và số trò chơi phong phú. Trong quá trình tìm hiểu thêm về gmnc mình nhận thấy cấu trúc nội dung được xây dựng mạch lạc, giúp người dùng dễ theo dõi. Giao diện nhìn gọn gàng và thân thiện. Cá nhân mình cảm thấy cách trình bày khá rõ ràng. Khi truy cập bằng điện thoại, trang vẫn hoạt động ổn định, thao tác tương đối mượt. Tổng thể mang lại cảm giác đơn giản và dễ sử dụng. Cá nhân…
Vừa mở lên là thấy giao diện kiểu đồng bộ thật, bấm qua lại không bị lệch nhịp hay phải đoán xem nút nằm đâu gmnc. Nội dung cũng chia thành từng khối rõ ràng nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính, không bị ngợp chữ. Mình thích cái cách họ viết kiểu “ăn khớp” ngay từ đầu, đọc vài dòng là hiểu họ muốn hướng tới trải nghiệm liền mạch chứ không màu mè. Kéo xuống thấy các tiêu đề và box tách bạch, nhìn phát là biết phần nào là nội dung chính, phần nào chỉ là thông tin kèm theo.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp gmnc được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm
Mình từng lướt đọc vài trao đổi trên mạng và thấy https://go88m.org/ được nhắc đến trong lúc câu chuyện còn đang dang dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình không đi sâu, chỉ xem qua nhanh để nhìn cách bố trí nội dung và bố cục tổng thể. Xem xong mình quay lại bài viết trước để đọc tiếp phản hồi.
Sáng nay, mình đang xem một số ý kiến chia sẻ, mình để ý thấy good88 gives là gì nên tò mò mở ra xem thử. chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung chứ mình chưa tìm hiểu sâu. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm