Cross Training
- Ben Barwick
- Nov 1, 2014
- 1 min read
Updated: Sep 30, 2019
Cross training is one of the sessions you might not see each week but we wanted to give it its own section because it’s that important!
Cross training refers to the action of training in a sport that is not the one that the athlete competes in. If you have made your way this far into our document, you will consider yourself, or at least thinking of calling yourself, a runner. So, for any runner, cross training refers to training that is not running.
The goal of cross training is to improve your overall performance. Fortunately, or unfortunately (depending on how you want to look at it), it’s not possible to run everyday. That isn't strictly true but you increase your chance of injury by just performing one action i.e. only running. If you’re able to spread the cumulative level of orthopaedic stress over a range of different muscles and joints, you will be able to exercise more frequently and for longer durations cumulatively during each week.
For more information on cross training, check out our dedicated cross training section.
Transforme sua paixão em vitória com a 777TIGER! Descubra inúmeros mercados de apostas e bônus exclusivos esperando por você.
NOHU90 khẳng định vị thế hàng đầu trong lĩnh vực game đổi thưởng với sự minh bạch, công bằng, uy tín tuyệt đối, mang đến trải nghiệm giải trí an tâm cho mọi người chơi.
Bất kể là người chơi lâu năm hay người mới trải nghiệm, IWIN đều mang đến hành trình giải trí thoải mái và tiện lợi. Trang iwinclub ru com hỗ trợ đăng ký nhanh chóng, chỉ cần vài thao tác là có thể bắt đầu chơi ngay. Hệ thống ưu đãi dành cho hội viên được cập nhật liên tục giúp giữ chân người chơi dài lâu.
RIKVIP được biết đến là thương hiệu game bài đổi thưởng uy tín hàng đầu Việt Nam, ra đời từ những năm 2010 và là thương hiệu đầu tiên đưa các thể loại trò chơi vào công nghệ trực tuyến và tạo nên sự bùng nổ mạnh mẽ cho tới hiện tại, Rikvip đã gặt hái được nhiều thành công và khẳng định vị thế top đầu trong các cổng game bài đổi thưởng cho tới năm 2025, tham khảo thêm các thông tin nổi bật của cổng game RIK VIP qua bài viết sau đây nhé.
tài xỉu md5 là lựa chọn phù hợp với người chơi yêu thích sự minh bạch khi mỗi kết quả đều được mã hóa và công bố rõ ràng, giúp bạn tự kiểm chứng độ công bằng sau mỗi ván. Nếu bạn đang tìm Trang tài xỉu uy tín md5 với hệ thống ổn định, hỗ trợ nhiệt tình và giao diện dễ sử dụng, taixiumd5 us com chính là điểm đến đáng tin cậy dành cho bạn để trải nghiệm giải trí logic và an toàn.